Swiat Seniora

0 Komputer i seniorzy

admin to Seniorzy  

Komputery to podobno wynalazek współczesności i domena ludzi młodych, wybitnych i bardzo otwartych na świat. Jednak pozory bardzo często mylą oraz nie zawsze są słuszne. Kilka dni temu byliśmy świadkami nauki informatyki w domu seniora. Oczywiście nie były to typowe, przymusowe lekcje, jakie często dawane są uczniom w szkołach. Informatyka seniorów odbywała się na zasadzie podobnej bardziej do kółka zainteresowań. Każdy senior, który był zainteresowany tym jak działają komputery mógł przyjść na koło i się tego dowiedzieć. Mógł o wszystko zapytać i sprawdzić wszystko w praktyce. Wbrew pozorom koło po dziś dzień cieszy się ogromnym zainteresowaniem.

Wielu starszych panów jest nadal ciekawych i ciągle mają ten niedosyt wiedzy technologicznej, który napędza naszą gospodarkę bardzo silnie. Wielu z nich zwyczajnie zaczęło się uczyć Obsługi komputera i pisania na klawiaturze. Niektórzy doszli nawet do poziomu samodzielnego opalania poczty e-mail oraz rozmowy z bliskimi przez komunikatory internetowe.

Są to naprawdę duże osiągnięcia jak na osoby czasem naprawdę grubo po 70, nawet po 80. Jak widać bariera wiekowa to tylko mit, pic na wodę, dlatego warto się starać zrozumieć świat w każdym wieku – ewentualnie można postarać się o to, żeby w ogóle go nie rozumieć :)

0 Ćwiczenia pamięci

admin to Seniorzy  

Ćwiczenie pamięci to bardzo dobry sposób na przeciwdziałanie mgiełkom, które chętnie zaatakowałyby nasz umysł. Dzięki różnego rodzaju ćwiczeniom stosowanym w domach opieki starsze osoby są w stanie wyostrzyć swoją pamięć i naprawdę znacząco poprawić swoje możliwości koncentracji oraz skupienie. Większość ćwiczeń pamięciowych odbywa się na zasadzie gry słownej, bądź wizualnej(pokazywanie obrazków) dzięki czemu rozwijają się obydwa ośrodki pamięci – zarówno fotograficznej, jak i słuchowej.

U starszych osób pamięć zarówno fotograficzna, jak i słuchowa stykają się mniej więcej na tym samym poziomie, dlatego nie robi im wielkiej różnicy to, czy muszą wskazywać zapamiętane i zobaczone wcześniej obrazki, czy muszą powtarzać zapamiętane słowa.

Ćwiczenia pamięci bardzo dobrze wpływają również na ukrwienie mózgu, co powoduje wzrost endorfin oraz w pewnych przypadkach można zaobserwować powrót dawnego, często bardzo ostrego temperamenty człowieka, który do tej pory był schowany za grubą warstwą niezrozumiałych myśli.

Ćwiczenia pamięci bardzo dobrze wpływają na myślenie, jednak często nie są w stanie pokonać choroby Alzhaimera, która dotyka bardzo wiele starszych osób.

0 Odżywianie seniorów

admin to Seniorzy  

Prawidłowe odżywianie, w każdym wieku jest bardzo istotną kwestią. W każdym wieku należy dbać o swoje zdrowie i to co się je oraz co się spożywa. Każdy nawet ten staruszek, powinien posiadać zdrową dla siebie i jak najbardziej optymalną dietę. Jedzenie to bardzo istotny czynnik, który w największym stopniu wpływa na stan naszego zdrowia oraz nasze samopoczucie.

Seniorzy są szczególnie narażeni na skutki stosowania nieprawidłowej diety. Ich organizm jest już wystarczająco zmęczony i często na tyle nieskuteczny, że nieprawidłowa dieta może być dla nich bardzo uciążliwa powodując wszelkiego rodzaju schorzenia i niepotrzebne wizyty u lekarzy.

Starsi ludzie powinni być pod kontrolą dietetyka, ponieważ nigdy nie wiadomo kiedy wątroba przestanie domagać, nerki nagle zaczną kiepsko czyścić, albo soki trawienne staną się mniej skuteczne. W podeszłym wieku tak naprawdę zdarzają się niesamowite niespodzianki, których nie da się normalnie przewidzieć. Dzięki pomocy dietetyka można ograniczyć szkodliwe substancje i zadbać o ostatnie lata swojego życia, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i naprawdę przyjemnym oddechem.

Odżywanie w ogromnym stopniu wpływa również na codzienny humor – ewentualnie brak humoru, a także ma znaczenie podczas walczenia z przewlekłymi chorobami. Czasami brak najzwyklejszych witamin jest w stanie przeszkodzić człowiekowi w jego jak dotąd naturalnym i normalnym życiu, dlatego warto o tym pamiętać.

0 Choroby osób starszych

admin to Seniorzy  

Osoby starsze narażone są na bardzo wiele chorób. Szczególnie niebezpieczne są wszelkiego rodzaju choroby układu krwionośnego – nadciśnienie jest chyba najpopularniejszą chorobą, na którą zapada coraz więcej starszych i młodszych osób. Choroby układu krwionośnego bardzo często prowadzą do poważnych zatorów, wylewów, a nawet zawałów serca. Walka z nimi jest możliwa przez całe życie, jednak większość z nas bagatelizuje tę sprawę nie zwracając na nią większej uwagi. Jednak zdecydowanie warto.

Choroba Parkinsona – objawia się drżącymi rękami – równie popularna co choroba Alzhaimera, która powoduje zaniki pamięci i bardzo duże zamglenie umysłu. Im bardziej człowiek obawia się którejś z tych dwóch wymienionych chorób, tym większe prawdopodobieństwo, że właśnie je dostanie. To działa na zasadzie perswazji i wpajania sobie pewnych przekonań, które z czasem stają się prawdą.

Osoby starsze niestety mają wykończony organizm i nie potrafią w pełni się regenerować, co powoduje często ogromne problemy ze zdrowiem i konieczność zejścia z drogi młodym oraz udanie się do domu opieki. Czasami jest to smutna, a czasami radosna konieczność. Wszystko zależy od podejścia samej staruszki/starca oraz jego rodziny.

Seniorzy często są ludźmi niepozornymi, mam namyśli ich głębokie zaangażowanie w jakąś sprawę, które jest zupełnie niewidoczne dla otoczenia. Jest to naprawdę niewyjaśniony i zupełnie nienaturalny fenomen, z którym można się spotkać w codziennym życiu niedaleko domów starości. Niby pozorny staruszek… a kto by pomyślał, że jego pasją jest prawdziwa fotografia, fotografia analogowa wykonywana starej technologii aparatem lustrzanym, manualnym.

Kto by pomyślał, że tamta starsza pani nadal kocha kwiaty, a ogród w domu jej syna nadal widzi jej naprawdę boską rękę, która przykładała swoje trzy grosze do jego powstania. Któż by to wiedział, gdyby nie długie rozmowy na ławeczce przed ośrodkowym stawem?

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy jak bardzo staruszkowie cierpią za swoimi zainteresowaniami i pasjami, które mogli uprawiać do woli będąc młodymi. W tym wieku to już chyba pozostaje tylko tęsknota, tylko tęsknota.

Każdy ma jakąś pasję, a ja jestem zdania, że każde prawdziwe zainteresowanie umacnia się z biegiem lat i gdy naprawdę dojrzejemy do tego, aby móc je wykonywać, móc robić to co naprawdę lubimy, nie możemy już tego zrobić. Tak się dziwnie życie przeplata, jednak gdyby o tym trochę głębiej pomyśleć, to może mieć sens… zachęcam do zastanowienia się.

0 Uniwersytety 3 wieku

admin to Seniorzy  

Każdy senior ma prawo do nauki. Każdy kto chce poszerzyć swoje horyzonty może to zrobić. Czasami poszerzanie ich wiąże się z koniecznością poniesienia całkiem sporych kosztów, innym razem jest to zupełnie darmowy proces, któremu poddają się bardzo chętnie osoby pragnące przed śmiercią poznać jak największą liczbę odpowiedzi.

Uniwersytety 3 wieku, to szkoły dla seniorów, przyjmowane są do nich osoby wyłącznie po sześćdziesiątce, które naprawdę chcą się uczyć i mogą to robić. Osoba, która chce, ale nie ma uwarunkowań fizycznych, np. ma Alzhaimera, albo podobną chorobę nie może iść normalnym tokiem nauczania. Dla takich osób tworzy się specjalne grupy, w których niezwykle cierpliwi wykładowcy tłumaczą w kółko to samo powtarzając się nawet w ciągu roku o kilkaset raz.

Nauka na uniwersytetach 3 wieku to również bardzo duża odpowiedzialność. Każdy senior, który uczęszcza do takiego uniwersytetu może czuć się prestiżowo, jednak nie może zapominać o odpowiedzialności jaka na nim spoczywa – otóż z momentem wstąpienia w szeregi uczniów, senior staje się także reprezentantem szkoły i ma obowiązek godnie ją reprezentować w życiu codziennym.

Dla wielu jest to jedyna odskocznia od nudnego, codziennego życia.

Seniorki, kobiety, które swoje najlepsze czasy świetności mają już dawno za sobą są, jednak cały czas starają się o swój wygląd, klasę i elegancję. Każda kobieta ma głęboko w sobie zakodowane, że musi być piękna, musi być ładna i podobać się wszystkim dookoła. Młode kobiety są często bardzo niedojrzałe i potrzebują adoracji z każdej strony, satysfakcji, że wyglądają najpiękniej i najlepiej. Kobiety, które przeżyły już swój okres, w którym były najpiękniejsze na świecie, zdecydowanie inaczej podchodzą do kwestii urody. Dla nich liczy się przede wszystkim elegancja i styl.

Urodzie pomagają kosmetyki. Kobiety, które naprawdę długo stosują różnego rodzaju kremy nawilżające, korygujące zmarszczki itp. Naprawdę widzą różnicę w swoim wyglądzie. Ma to dla nich jakieś tam znaczenie – należy to docenić. Jeżeli masz w rodzinie babcię, która naprawdę lubi dbać o swój wygląd, pomyśl o tym, żeby kupić jej dobry krem pod oczy, albo cokolwiek co ją uszczęśliwi bardziej niż kwiaty.

Czasami wygląd kobiety dojrzałej porównuje się do wyglądu rozwiniętego kwiatu, który już został odpowiednio zapłodniony i zużyty przez matkę naturę. Niektórzy widzą w tym piękno, inni jeszcze materiał do poprawek. Moim zdaniem warto zabawić się w plastyka i spróbować zrobić co w naszej mocy!

0 Suplementy diety seniorów

admin to Seniorzy  

Suplementy diety są bardzo ważne podczas odpowiedniego odżywiania – szczególnie wśród osób starszych. Dzięki zastosowaniu dobrych specyfików, każdy może cieszyć się dłuższym i lepszym zdrowiem. Suplementy nie zostały stworzone przypadkowo, każdy ma swoje zastosowanie i naprawdę jest w stanie pomóc poprawić jakość naszego zdrowia. Każdy kto chce zwiększyć swoje szanse zdrowotne powinien udać się do dietetyka, aby ten przepisał odpowiednią dietę i często potrzebne dodatkowe specyfiki.

Każda dieta – w większość osób starszych powinna być na diecie – wymaga stałego uzupełniania wszystkich składników odżywczych, a czasami niektóre produkty są w stanie niwelować swoje działanie pozostawiając jedynie małą wartość energetyczną – przykładem może być pomidor jedzony z ogórkiem – oba warzywa mają taki zestaw witamin, który wzajemnie się nie toleruje, przez co tak naprawdę żaden z zestawów nie działa.

Suplementy są w stanie wzmocnić organizm osób starszych oraz przystosować ich do odpowiedniego żywienia, bez ciągłego odczuwania głodu, czy innych nieprzyjemnych uczuć, które często wywołuje dieta u osób w podeszłym wieku.

Musimy jednak pamiętać, że dieta oraz stosowanie suplementów powinno być ustalane z lekarzem. Nie wolno bez wiedzy osoby doświadczonej i znającej się na danych środkach, podawać specyfików nikomu!

0 Sport dla seniorów

admin to Seniorzy  

Sport w późnym wieku jest jak najbardziej wskazany. Wielu niedoszłych alfonsów stara się uprawiać bardzo niebezpieczny dla ich zdrowia sport jakim jest seks. Podczas seksu przeważnie wydzielana jest ogromna ilość endorfin – hormonu szczęścia, a przy okazji dostarczana jest do organizmu naprawdę ogromna dawka adrenaliny, krew krąży szybciej, a gdy starszy człowiek ma jakiś zator, czy coś w tym rodzaju, potrzeba i chęć seksu może prowadzić do problemów ze zdrowiem. Ale przecież współżycie z babcią nie musi być jedynym sportem jaki mogą uprawiać seniorzy.

W domu starców najczęściej spotyka się dziadków, którzy po prostu biegają – uprawiają jogging, ponieważ jest to najprostszy, a zarazem najefektywniejszy sport, jaki może uprawiać senior. Czasami zdarza się również, że co zdolniejsi panowie po prostu grają w piłkę – oczywiście trudno taką grę porównać do gry na mistrzostwach świata, ale mimo to jest to sport dający naprawdę sporo zadowolenia i rozrywki.

Niektórzy sięgają po kluczyki do sportowego auta i próbują brać udział w wyścigach, jednak tych bardzo szybko powstrzymują lekarze i opiekunowie – w końcu to zbyt niebezpieczny sport jak na staruszków. Młodzi ludzie nie wyobrażają sobie nawet, jak bogate życie mają starsi panowie i panie.

Każdy potrzebuje urlopu, a już w szczególności najbardziej urlopu spragnieni są Ci, którzy najmniej w życiu robią. Naturalnie osobami, które mają najmniej obowiązków i zajęć są seniorzy. To właśnie osoby starsze bywają również najbardziej zmęczone. Za lata ciężkiej pracy należy im się szczególnie wyjątkowy odpoczynek. Po latach naprawdę morderczych sprzeczek i zażaleń warto wybrać się wreszcie na upragnioną podróż po świecie.

Wyjazdy na urlop w wykonaniu osób starszych nie są częste. Większość seniorów zdecydowanie woli przesiedzieć starość w domu, z książką, a nie bardzo zainteresowana jest wyjazdami i dalszymi podróżami – a szkoda. Każdy tak naprawdę może udać się do miejsca, w którym jeszcze nie był. Każdy może odwiedzić miejsce, którego nigdy nie ujrzały jeszcze jego oczy. Wszystko jest możliwe, warto tylko się troszkę postarać.

Seniorzy jeżeli wyjeżdżają, to bardzo chętnie udają się w kierunku gór, ewentualnie do ciepłych krajów, gdzie słońce im dogrzewa, oni czują się bardzo swobodnie i wygodnie. Najczęściej uciekają w porze zimowej, aby nie narażać się na niepotrzebne przeziębienia i choroby. To naprawdę bardzo dobre rozwiązanie, które osobiście popieramy i zachęcamy wszystkich seniorów to jak najdalszych i jak najpiękniejszych podróży!